Tout le monde adore faire du shopping, mais cet exercice qui semble si aimé par tout le monde, peut devenir un cauchemar lorsqu’il s’agit de trouver le bon maillot de bain, celui qui sera capable de mettre en avant votre corps en cachant ces défauts. Sur cet article nous allons vos proposer des astuces pour mieux vous connaître pour faire un choix facile et satisfaisant.

Le Ramadan est une excellente occasion pour les personnes qui veulent perdre du poids en mangeant modérément et en exerçant avant ou après l’Iftar.
Un régime alimentaire sain et complet qui contient différents types d’aliments doit être votre choix, de sorte que votre corps profite de tous les composants alimentaires requis par le corps durant le jeûne. L’une des choses les plus importantes à prendre en considération est de manger lentement sans précipitation.

Au cours des trente jours du Ramadan, vous devez faire de l’exercice pour maintenir votre forme physique, mais vous ne devriez pas suivre le même programme d’entraînement. L’objectif est de maintenir le rythme et de ne pas gagner de poids. Pour que cela soit une réussite, vous devez avoir une stratégie et établir un horaire selon votre calendrier.

La tasse de café matinale, ce délicieux déjeuner de chaque midi et le thé à la menthe de l’après-midi sont des habitudes à oublier pendant le mois jeûne, le ramadan. Donc, il faut apprendre à planifier et à préparer notre corps pour le mois du jeûne, car cela facilitera la transition et diminuera les symptômes que vous pourriez rencontrer durant la première semaine du jeûne. Rappelons-nous que nous ne sommes pas seulement en train d’entraîner votre corps à fonctionner normalement avec moins de nourriture, mais nous signalons à nos esprits et à nos appétits qu’il faut s’adapter pour un mois de jeûne confortable et réussi.

Les experts ont prouvé que ces 10 superaliments combattent des maladies et augmentent l’énergie. Donc, ajoutez-les à vos repas et accédez rapidement à un corps super sain.

Cette année, le Ramadan coïncide avec le mois de Juin, le commencement de l’été. Alors que la température connaît une hausse chaque jour, le risque de déshydratation est très réel durant les jours de jeûne, du lever au coucher du soleil. Alors, s’il vous plaît, assurez-vous de boire des quantités suffisantes d’eau pendant le Suhour, l’iftar et surtout entre les deux repas.

Quand l’été arrive, vous exposez plus votre corps. Cela veut dire être exposé aux rayons du soleil. Donc, votre peau doit être prête pour affronter un ennemi capable de lui en coûter très cher. Pour réussir ce combat, voici les 5 conseils proposés par des experts !

Après une perte de poids importante, votre prochain défi consiste à tonifier et raffermir la peau affaissée. Cela peut être très frustrant, la tonification de la peau flasque et, surtout sur vos bras où c’est très visible.

Saviez-vous que la principale cause des décès précoce au monde sont les crises cardiaques ? Le stress de la vie moderne, plus notre addiction à la restauration rapide qui participe directement au développement de cette maladie. De nos jours, les décès causés par la crise cardiaque sont trop élevés quand on a commencé à banaliser cette dangereuse maladie dernièrement.

Surprise : Tout le monde a un peu de graisse du ventre, même les gens qui ont des abdos plats, c’est normal. Mais trop de graisse du ventre peut affecter et nuire à votre santé. Il y a deux types de graisse : celui qui est juste sous votre peau et une autre graisse qui est plus profonde à l’intérieur de votre corps, autour de votre cœur, des poumons, du foie et d’autres organes. Cette graisse est appelée “viscérale”.